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女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
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アクセス・バーズ®
『脳の断捨離』『脳のデトックス』
私たちの脳は
不要になった思考や感情、偏った思い込みや観念などを
知らず知らずのうちに無数に溜めこんでしまっています。

それらをたくさん溜め込んだ状態で私たちは
本来持っているはずの自分の能力を発揮することが出来なくなって
可能性が閉ざされた状態に・・・・

アクセス・バーズⓇは
私たちの脳に溜め込まれた不要な思考や感情
偏った思い込みや観念などを手放すための助けをしてくれます。
不要なものを手放し、排出していくことで、
自由な発想、ひらめき、枠にとらわれない、決めつけない
本来のあなたらしさを引き出してくれます。

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10月にアクセス・バーズ®施術を受けられた方から
その後の感想をいただきました。

ある出来事に対してのご自分の変化

私の頭の中だけで悶々と問題を作って考えまくってしまうところなのですが
今回は自分と切り離して考えることができました。
自分がそこに入り込むことなく見ることができたというか...。


人それぞれ
変化は必要な時に表れていく

ご感想ありがとうございました。

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     ヒーリングリラクゼーションサロン

  はるなごみ

     女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い

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# by harunagomi-kranio | 2015-12-21 11:01 | アクセス・バーズ
12月半ばを過ぎて
やっと「冬将軍」が動き出しましたね。
カラダと仲良くなって感じがします~その①~_b0339361_17560355.jpeg





























春先から定期的に参加されているMさんが

「秋以降から
カラダと仲良くなれた感じがします」

いやぁ~~~、本当にそうですね!!(笑)

実はこの方・・・・
初めていらしたときに、私

「失礼ですが
ご自分のお身体、嫌いなんですか?!」

って、聞いてしまいました
すると・・・・

「嫌いというか
どう扱ったらいいのかわからないんです。
大事にするってこともよくわからなくて。。。」
だから、今年は、
カラダと向き合っていこうって決めたんです。」

そんなお話からストレッチクラスへ
ご参加くださいました。

どうして私が
「嫌い?!」と
聞いたのかというと

Mさん
初回のお身体チェックで
軽く全身を色々動かしていただいたのですが

「ぎこちない」

動けないというわけではなく
カラダと意識(ココロ)が一緒じゃない025.gif

おやおや・・・042.gif

そこで、もしかしたら
カラダのこと嫌いなのかな?って

Mさんのお返事は
「扱いがわからない」

私の感じた「ぎこちなさ」
なるほど、そういうことなんだ
Mさんの、その感覚がよくわかりました。

さてさて
「カラダを好きになってもらう」
レッスンのはじまり、はじまりぃ~~~


カラダと仲良くなって感じがします~その②~へ


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# by harunagomi-kranio | 2015-12-18 13:53 | 骨盤調整ストレッチ

疲れやすい・・・

お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。

だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。

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産後アロマリフレクソロジー
疲れやすい・・・_b0339361_11502340.jpg


















産後のお悩みで多いのは
「むくみ」
妊娠中はむくみが無かった方でも
産後に出る方が多い

なんで??

色々な要素はあるのですが

「骨盤」のゆるみ
「筋肉」が落ちる
「疲労」が溜まりやすい
002.gif

赤ちゃんが成長していく中
「my room(子宮)」も成長にあわせて
少しづつ大きくなっていきます。
それにあわせて骨盤も微妙なかじ取りをしながら
赤ちゃんが過ごしやすいようにひろがっているのです。
ですから
帝王切開であっても骨盤はゆるんでいます。

陣痛から分娩時の体力消耗・疲労
出産後の筋肉痛

それらがあわさって
「むくみ」がでるようです。

まずは
035.gifゆっくり休む035.gif
横になってカラダを休めることで
体力の回復にもつながります。

035.gif冷やさない035.gif
靴下をはいたり、レッグウォーマーで
ふくらはぎ~足首を冷やさないように
はきなれたいつもの靴下や
ゆるいルームソックスなど
はいたり、脱いだりがしやすいものが
おすすめです。

035.gif水分補給035.gif
たくさん飲んでいるつもりでも
母乳をつくるために
どんどん使われていきます。
自分用に1杯よけいに飲んでくださいね


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# by harunagomi-kranio | 2015-12-16 10:46 | 産後アロマリフレクソロジー