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２月・３月のご予約状況
※ご予約可能日程、空き状況※
午前：１０：００～ 午後：１３：００～
夜間：１８：００または１９：００～
※土・日曜日ご希望の方、ご連絡ください。
２月
２日 骨盤調整ストレッチ 満席
３日 午前 〇
４日 午前 〇 午後 〇 夜間 〇
８日 産後ストレッチ 残３名
９日 午前 〇
１０日 午前 ×
１５日 産後ストレッチ 満席
１６日 骨盤調整ストレッチ 残１名
１８日 午前 〇 午後 × 夜間 ×
２３日 午前 〇
２４日 午前 〇
２５日 午前 〇 午後 〇 夜間 〇
２９日 骨盤調整ストレッチ
３月
１日 骨盤調整ストレッチ 残２名
２日 午前 〇
３日 午前 〇 午後 × 夜間 ×
７日 午前 〇
８日 骨盤調整ストレッチ 残２名
９日 午前 〇
１０日 午前 × 午後 × 夜間 〇
１４日 産後ストレッチ 残３名
１５日 午前 ×
１６日 イベント出展予定
１７日以降調整中です。
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-28 17:59
| サロンについて
寒中お見舞い申し上げます
１／６に「小寒」を迎え
『大寒』が過ぎると
暦の上では「春」へと向かっていきます。
「寒の内」は
春へと芽吹く前の大事な時期
２０１６年をどんな一年にしていきたいか
じっくり自分と向き合ってみるいいチャンス
１／６に「小寒」を迎え
節分の前日までの３０日間
「寒の内」が続きます。
今年の『大寒』は１／２１
「寒の内」が続きます。
今年の『大寒』は１／２１
『大寒』が過ぎると
暦の上では「春」へと向かっていきます。
「寒の内」は
春へと芽吹く前の大事な時期
２０１６年をどんな一年にしていきたいか
じっくり自分と向き合ってみるいいチャンス
サロンでは
お客さまからいただいたお声
「気軽にカラダを動かしたい」
「ショートタイムの施術はないの」
「更年期のケアはあるんですか」
などなどを活かしていけるよう
４月から
施術内容の変更
新メニューを予定しております。
もう少しお待ちくださいませ
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-17 12:32
| サロンについて
今週から
骨盤調整ストレッチクラス
開始です。
です。自宅サロンのストレッチクラスは
少人数の３名にて
基本的な骨盤調整ストレッチから
背中・肩周辺・デコルテなど
血流やリンパの流れをよくしていきます。
カラダが整ってきたら
スロートレーニング
ストレッチエクササイズ
などを取入れながら
バランス力＆体力＆筋力UP
今日は
暖冬で忘れていた冬の寒さが
身に染みる～～～
寒さで固まったカラダを
ゆるめて、動きやすくしていきました
ふくらはぎ、太ももの後ろ
お尻から腰までのラインを
ゆるめることで
脚が軽くなり、血流UP
上半身も「ひねる」動作で
ストレッチ＆軽いエクササイズ
そんなレッスンでした
秋ごろから定期的に
ご参加いただいている方から
「教えてもらった
肩まわりのストレッチを続けていたら
二の腕がスッキリしてきたんです
」
」カラダと仲良くなると
いいことたくさんありますね。
今日もありがとうございました。
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-12 22:26
| 骨盤調整ストレッチ
お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。
だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。
私の妊婦生活
「つわり」
食べ物に関しては
臭いもほとんど気にならず
極端に食欲が
増したり⤴落ちたり⤵といったことは
ありませんでした。
「体重」
妊娠後期（３８週頃がピークだったかな）
妊活のために落とした分よりも
多くなっていました。
結果的には８～９kg増えていました。
「むくみ」
検診でのチェックはクリアーでしたが
中期～後期にかけて
重い・だるい・曲げ伸ばしがやりずらいなど
気になるようになりました。
ここまでの内容だと
わりと快適な妊婦生活なのですが・・・
問題は
「通勤」でした。
中期ごろ
（１６週～２７週の妊娠５ヶ月～７ヶ月）
バスや電車が苦手になりました
バスは密閉された空間で
整髪料などの臭いが気になり
出産時の体力・筋力つくりもかねて
駅までの道を歩くことにしました。
電車は朝の通勤ラッシュ
乗り降りの際、ぐいぐい押されたり
揺れる車内でうまく自分の体勢がとれない
など
「また、出血したらどうしよう
」
そんな想いがよぎったり
気分が悪くなったり
立っていられなかったり
一駅ごとに降りて、呼吸を整え
次の電車で空いている車両に乗り込む
そんなことを繰り返している時もありました。
後期に入る前にはだいぶ落ち着き
一駅ごとに降りることはなくなりました。
慣れてきた妊婦生活でしたが
ちょっとした検査が必要になりました。
「超音波検査」
出産予定日に３５歳以上が対象
この時、私、３５歳
出産予定時は３６歳に・・・
検査対象年齢となり
りっぱな高齢出産妊婦です
私の妊婦生活「超音波検査」へ
ヒーリングリラクゼーションサロン
女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-06 10:00
| 産前産後
お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。
だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。
２０１６年
お天気に恵まれて、あたたかな年始でしたね。
公園では羽子板遊びや凧揚げをしている
親子がいましたよ。
産院での産後アロマリフレクソロジーは
「お産」という大仕事を終えて
これから「育児」と向き合っていく
ママたちに
「おつかれさま」
「ありがとう」
「ひとりじゃないよ」
そんなメッセージを
タッチセラピーのひとつである
リフレクソロジーで
手のひらから「愛
LOVE」を
LOVE」を伝えていきたいという
想いがあります。
今年もたくさん
「愛 LOVE」を
LOVE」を伝えていきますねぇ～～～
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-05 10:42
| 産院出張 産後アロマリフレクソロジー
春先から定期的に通っているMさん
カラダの
「扱いがわからない」というところから
ストレッチが始まりました。
まずは
カラダに手を添える
ストレッチで使われている
筋肉や関節がどの部分なのか
やっていくなかで
きつい感じ
嫌な感じがしないか
気持ちいい
もう少し伸ばしていけるかも
カラダからの声を聴いてください。
Mさん
７月までの３ヶ月ほどは
カラダとおしゃべりが
できたりできなかったり・・・
夏休みはご自宅で
気に入ったストレッチを
続けてくれていました。
多少の不調は出ていたそうですが
ストレッチでうまく解消したり
カラダと上手にお付き合いが
できたそうです。
９月～１０月
レッスンで
添えている手が変わりました
カラダを大事に
包み込むような
やさしい手
ココロがカラダと
向き合い始めてきたんだなぁ～
そんな感じをうけました。
そして
レッスンしながら
「カラダと仲良くなれてきましたねぇ～」
声をかけると
「カラダとおしゃべりできるようになって
カラダの使い方が楽になりました」
「それに、カラダを大事に扱うってことも
わかってきて、快調に過ごせてます」
カラダに手を添えるストレッチ
みなさんも
普段なにげなく使っているカラダ
大事に扱っていますか
大事に手をかけてあげてくださいね
カラダも大事にされていることがわかると
色々なことを教えてくれますよ。
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-04 11:20
| 骨盤調整ストレッチ
２０１６年
あけましておめでとうございます
お正月はスッキリと晴れて
暖かな新年はじめとなりました。
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか
昨年は
とても楽しく、新しい出会いに恵まれた年でした。
今年の干支は申
猿（えん）を繋いで
笑顔いっぱいの一年を過ごしたいと思います。
今年もよろしくお願いいたします。
出張施術
淺川産婦人科医院 月・金・土曜日
（入院患者さま専用 産後リフレクソロジー担当）
サロン
火・水曜日 １０：００～１３：００
木曜日 １０：００～２１：００
※出張施術行なっております。
２０１６年 １月のスケジュールです。
１月 ※日曜日ご希望の方、ご連絡ください。
７日（木） 終日出張 ※１７：００以降 〇
９日（土） 午後１５：００以降 × ご予約済
１２日（火） 骨盤調整ストレッチ 満席
１３日（水） 午前 〇
１４日（木） 午前 〇 午後 〇 夜間１９：００～ 〇
１６日（土） 午後１５：００以降 〇
１８日（月） 産後ストレッチ 満席
１９日（火） 午前 〇
２１日（木） 午前 〇 午後 〇 夜間１９：００～ 〇
２５日（月） 産後ストレッチ 残３名
２６日（火） 午前 〇
２７日（水） 骨盤調整ストレッチ 満席
２８日（木） 午前 〇 午後 〇 夜間１９：００～ 〇
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by harunagomi-kranio
| 2016-01-03 12:00
| サロンについて
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