カラダを動かすと眠くなるんですね!!
2015年 05月 27日
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今月も骨盤調整ストレッチ教室へご参加いただき
ありがとうございました。
ご参加の方から
カラダを動かすと眠くなるんですね
いつも運動するとだるくなる感じだったので
この感覚にびっくりしました。
カラダって気持ちよくなると
眠くなるんですねぇ~~
との、ご感想をいただきました。
この方の場合、
ストレッチで動かしていった部分は
とても緊張感が高く、硬くなっていた筋肉
そこが適度に動かされ
血流とリンパの流れが
うまく循環していく波に乗れたこと
そしてもう一つは
気持ちがほぐれたということが
一番大きかったように感じました。
ストレッチ中に気になることがあり
その点をお客さまにうかがってみたところ
実は・・・・と
色々なお話が出てきました。
気持ちがカラダにあらわれる
言葉では出しにくい
言葉にはならないこと
気持ちをあらわそうとすると
うまくいかないことも
カラダは
痛み
辛さ
動きにくさ として
表に出してくれます。
そんな時
カラダに寄り添って
カラダの声を聴いてみてください
それは、ココロがあなたに問いかけているときです。
教室の空き状況
6月
6/9・・・残2名
6/25・・ご予約ありがとうございます。
7月
7/7・・・残2名
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by harunagomi-kranio
| 2015-05-27 21:08
| 骨盤調整ストレッチ教室