2月 産後ストレッチ教室ご参加ありがとうございました
2015年 02月 25日
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
2月は立春の新月からあっという間に過ぎて
気がつけば今週末は3月に入ってしまいますね
今週のママたちは~~~
もうすぐ1歳のお誕生日を迎えるママたちでした
すっかり立っちが上手に
でもね、おもちゃを取りに行くのは「ハイハイ」の方が速いんだよ
このころの子どもたちは
視野が広がり今まで以上にたくさんのものに
興味津々
自分以外のお友達にも興味が出てきます。
お友だちの顔や持っているおもちゃが気になり
さわったり、取ったり・・・
そんなお子さんたちと一緒に楽しくストレッチ教室できました。
腰や膝が不調とママたち
どんな風にお身体を使っているのかな?!
基本動作で身体の様子をチェックしてみると・・・・
あれあれ
ちょっと重心が後ろよりかなぁ~~~
腰に負担がかかっているみたいです。
重心をしっかり真ん中へ戻していきながら
少しずつ身体の柔軟性が出しやすくなるように
ストレッチ
やり始めたときは、お顔が下向きかげんでしたが
重心が整って身体が動かしやすくなってくると
目線が上がり、最後はステキな笑顔に
また来月
お待ちしております
by harunagomi-kranio
| 2015-02-25 22:36
| 産後ストレッチ