女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

春一番で大荒れのお天気から一転

冬の雲が戻ってきましたね。

気圧や気温変化が大きい
この時期
インフルエンザなども流行り
体調のすぐれない方が
多くなります。

まずはカラダを休める
肉体的な休養と内面的な休養
両方合わせて初めて
カラダが休まります

少しペースダウンしてみては
どうですか。


産後ストレッチクラス

胃腸炎とカゼでお休み、、、、、

珍しく1組でのレッスンでした。

今回は「腰回りを丁寧に」を中心に

おこないました。


この時期

お子さんの体調不良が

家族全員に回ったしまうことが多いですよね007.gif

その疲れが最後にママへやってくる

カゼなどの目に見える体調不良だけではなく

腰や肩の痛みなども重なってくると

「腰が・・・ぐきっ、ぱきって、なんだか怪しい感じなんです」

あああああぁ~~~、腰の嫌な感じ

もしかして「ぎっくり腰」になりそうなの???!!!!


予防が一番ですが

どんな方法があるのかな??


まずは、疲れを溜めないことが1番です。

「大丈夫、まだ動けているし、疲れてる感じしないから」

ちょーおっとまッたぁ~~~

それって

疲れを溜めていることに気づない・わからない

感覚が鈍化していませんか034.gif


日常生活で使われている筋肉はごく一部を頻繁に動かしています。

その分、筋肉疲労が溜まり、硬くなっていくのが早くなります。

同じ姿勢で長時間いることと同じことがおこっているんです。


すると・・・・・・

疲れの感覚が鈍くなり、硬いことが当たり前になってきます。

その状態で、カラダは動かないといけなくなり

ついには、「痛み」「だるさ」を通り越して

「動けません!!」 という信号を出してきます。


日常生活でストレッチを適度に加えることで

カラダを疲れからリセットしていきましょう。



072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif

ヒーリングリラクゼーションサロン

  はるなごみ

女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い

072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif







[PR]
# by harunagomi-kranio | 2016-02-16 13:09 | 産後ストレッチ

まみーずりんく文化祭

    ママたちにのんびり、
      自分へのご褒美を楽しんでもらえたらうれしいです
  

日時  3月16日 水曜日  11:00~15:30


会場 ダッドウェイ新横浜ショールーム奥会議室にて

    ダッドウェイHP http://www.dadway.com/shops/shinyokohama/

    ★入場無料&お子さま連れOK


メニューはこちら👇

  着衣のままマットまたはベットで横になって受けていただけます。


 ココロとカラダのお手当て 

  まくのうちセラピー 25分 2000円

「感情の解放」「歪みや痛みの緩和」

身体を内側から支えている柔らかく繊細な「まく」、筋膜は、

ストレスやネガティブな感情を蓄積しやすいと言われ

カラダの歪みやこり、痛みとなって表れてきます。

   優しいタッチで緊張をゆるめ、カラダとココロを整えていきます。


 アクセス・フェイスリフト 25分 2500円

   顔、首、デコルテを優しく心地よくなめらかなタッチで慈しむことで

   身体全体をリフトアップしていきます。


 ご予約状況 赤字はご予約済

     11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 

   13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30

   15:00


     事前予約は

   055.gifこちらから055.gif

     必要事項および内容欄に

     イベント名 まみーずりんく文化祭

     メニュー名 まくのうちセラピー または フェイスリフト

     ご希望のお時間 第三希望まで

     ご記入ください。


      ご予約お待ちしております。



[PR]
# by harunagomi-kranio | 2016-02-11 19:05 | イベント

まみーずりんく文化祭


今年も参加させていただきます。

まみーずりんく文化祭(#^^#)  

まみーずりんくさんは昨年12月にて新横浜親子サロンでの活動を

終了されました。

文化祭も今回が最後となります。

チャリティーイベントのまみーずりんく文化祭では

メンバーの出展料は全額寄付させていただいています。

今回はこちらへ寄付の予定です。

ユネスコ協会 就学支援奨学金 


    ママたちにのんびり、
      自分へのご褒美を楽しんでもらえたらうれしいです

   まみーずりんく文化祭

日時  3月16日 水曜日  11:00~15:30


会場 ダッドウェイ新横浜ショールーム奥会議室にて

    ダッドウェイHP http://www.dadway.com/shops/shinyokohama/

    ★入場無料&お子さま連れOK


メニューはこちら👇

  着衣のままマットまたはベットで横になって受けていただけます。


 ココロとカラダのお手当て 

  まくのうちセラピー 25分 2000円

「感情の解放」「歪みや痛みの緩和」

身体を内側から支えている柔らかく繊細な「まく」、筋膜は、

ストレスやネガティブな感情を蓄積しやすいと言われ

カラダの歪みやこり、痛みとなって表れてきます。

   優しいタッチで緊張をゆるめ、カラダとココロを整えていきます。


 アクセス・フェイスリフト 25分 2500円

   顔、首、デコルテを優しく心地よくなめらかなタッチで慈しむことで

   身体全体をリフトアップしていきます。


 ご予約状況  赤字ご予約済み

     11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 

   13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30

   15:00


     事前予約は

   055.gifこちらから055.gif

     必要事項および内容欄に

     イベント名 まみーずりんく文化祭

     メニュー名 まくのうちセラピー または フェイスリフト

     ご希望のお時間 第三希望まで

     ご記入ください。


      ご予約お待ちしております。




[PR]
# by harunagomi-kranio | 2016-02-09 11:54 | イベント