女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

<   2016年 03月 ( 7 )   > この月の画像一覧

あたたかい朝に思わずにっこり003.gif

今朝は小学校の朝ボランティアへ
今週末が卒業式なので
6年生へ
「おはようございます、いってらっしゃい」と声をかける
最期の日になりました。

大人びた最上級生
「おはようございます」って
かえしてくれる、笑顔は
入学した当時のままのように思います。


ご報告です。

まみーずりんく文化祭

このいべんとは
震災復興チャリティーイベント
出展料や皆様の善意をスタッフの方が
後日、寄付させていただきます。

b0339361_09204453.jpg
















たくさんの方にお会いできて楽しい一日でした
ありがとうございました017.gif
b0339361_09243977.jpg















b0339361_09242261.jpg














感想をいただきました

・すごく力が抜けて、ふわぁ~~っとした感じ

・手がとっても温かくて
 まるでカイロを置いているのかと思いました。

・足元に手の温かさの感じがあるのに
 お腹や肩にも同じ感じが・・・
 
・久しぶりにリラックスした!!って感じでした


ありがとうございました。




[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-17 09:34 | イベント
今週は雨057.gif057.gif057.gifではじまりました。

3月は「弥生」
草木がいよいよ生い茂る月
二十四節季では
3月5日に「啓蟄(けいちつ)」を迎えました。

「啓蟄(けいちつ)」
大地が温まって、
冬ごもりから目覚めた虫が
穴をひらいて顔を出す頃。
「啓」はひらく、
「蟄」は土の中にとじこもっていた虫(蛙や蛇)という意味。
ひと雨ごとに暖かくなり
陽射しも春めいて、生き物が再び活動し始める。


私たちのカラダも同じように
冬の間溜め込んでいたものを
吐き出す=デトックスが始まる

不要になったものを外へ押出す力
デトックス

でも長い間、溜め込んでしまったものは
なかなか手ごわいもの

溜め込んだという
感覚さえも無くなってしまうから

「痛み」も同じことです。

整体やマッサージにいくと
「痛かったら言ってくださいね」
「強さ加減は大丈夫ですか?」
などなど
声をかけてくれませんか。

「大丈夫です、痛くないです」
って、返事をして

自宅に帰ったら
痛みがあったり、アザになっていたり・・・・


『「痛くないですか」と聞かれて
 痛くないといえば痛くないし・・・
 痛いと言えば痛いのかなぁ・・・・
 そんな感じがする』

『痛いと言ってはいけないというか
 やってもらっているのに
 悪い気がする』
 
いろいろな想いが入り混じっている

でも、この想いは
自分に対する想いではなく
相手に対する思いです。

気持ちを伝えるときに
「意識を相手に向けています」

相手がどう思うか、感じるかに
焦点が向いていて
自分自身に向いていないのです。
自分の感覚にふたをしてしまっているような感じ

「自分は今、どう感じている
 どんなふうに思っているのか」

自分の言葉でその感覚を表へ出していく
大切なことだと思います

知らず知らずのうちに
我慢してしまったり
長い間
我慢していることさえも
分からなくなってしまう

自分を大事に扱ってください
自分を愛し、慈しんでください
自分に手をかけてあげてください

私たちは
ココロだけで生きてはいけない
カラダだけでも生きていけない
どちらもあわせもって
生きているのです
ココロもカラダも自由に
あなたらしく


056.gif072.gif056.gif072.gif056.gif072.gif056.gif
ヒーリングリラクゼーションサロン
女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い
       072.gif056.gif072.gif056.gif072.gif056.gif072.gif







 



[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-07 10:51 | まくのうちセラピー(クラニオセイクラル)

4月の予約状況(最新)


    072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif

 ヒーリングリラクゼーションサロン

はるなごみ

 女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い
    072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif072.gif035.gif

予約状況のお知らせです。

4月 ご予約・お問合せはこちら

 4日  午前 〇

 5日  体幹セルフケア  残3名

 6日  午前 〇

 7日  午前 〇 午後 〇 夜間 〇

 9日  体幹セルフケア 15:00~  残3名

11日  産後ストレッチ  残3名

12日  骨盤調整ストレッチ 残2名

13日  午前 〇

14日  午前 〇 午後 〇 夜間 〇

18日  産後ストレッチ  残2名

19日  体幹セルフケア  残2名

20日  午前 〇

21日  午前 〇 午後 〇 夜間 〇

24日  「くつろぎ&開運カフェ in 池袋」

        事前予約はこちらから

25日  午前 〇

26日  骨盤調整ストレッチ  残1名

28日  午前 〇 午後 〇 夜間 〇


[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-06 10:27 | サロンについて
先月末にお味噌造りしてきました。

手作り味噌は今年で3年目😆
麦味噌に挑戦

麦味噌は九州や山陰地方が主流のようで
関東では馴染みがないかも😅
実は、私も麦味噌は初体験‼️
出来上がった感じはこちら
b0339361_19062094.jpeg

これから、床下で熟成させて
5月下旬から6月に一度、お味見😍
楽しみです。

3年で色々なお味噌造りを体験して
感じたこと

手をかけるって大事なことだな

ひと手間かけて
大事に育てる
そのひと手間で何倍にも
変化する。

子育ても同じだな〜
幼いうちは
手を出し、口を出し
集団生活の新しい社会へ加わり始めたら
だんだんと見守りながら
良く話しを聴いて
時々、手を貸す

今、思春期&反抗期に入り始めた娘
手を貸すことも減ってきたけど
いつでも手を借りてもらえるように
寄り添っていきたい

来年も娘とお味噌造りが楽しみです。





[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-04 18:59 | 母のひとりごと・・・
今週は
リクエストが続き

すっかり、ゆるゆるな私です037.gif
このゆるい感じ大好きです053.gif

新しくご参加の方
お久しぶりの方
など
ワイワイ、お話ししながらストレッチ

みんなで話しが出来るくらい
ゆったりとカラダを使い

b0339361_22370873.jpg














今、どこが伸ばされている??
その感覚は、気持ちいい?それとも、痛い?キツイ?
カラダの話しも聞きながら

骨盤から全身を整えていきます。

みなさんの様子を確認しながら
エクササイズストレッチ
スロートレーニングなど
取入れたり
簡単な方法をアドバイスしたり
していきます。


ご参加の方から感想をいただきました

「この感じ、いいですね。
 マッサージや整体と違って
 やられてる感じゃなくて
 自分でやっている
 自分の状態に気づけるって
 大事ですね。」

「この雰囲気がいいなあぁ~~~」

「カラダを使ったのに、頭がスッキリしてる」

「どの部分をゆるめていて
 そこがゆるむとこの動きが楽になる。
 細かい説明と日常生活の動作の関係を
 合わせてくれるのでわかりやすい」

「ストレッチって黙々とやる!!って
 感じだと思っていたから
 こんなに楽しいとは思わなかった」


春に向けて
ココロもカラダもかろやかに
いきましょう







[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-03 17:54 | 骨盤調整ストレッチ
チームイベント

「くつろぎ&開運カフェ in 池袋」
4/24(日) 10:30〜16:00
会場 池袋 ギャラリーk
b0339361_23060895.jpeg

[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-01 23:11 | イベント
3月、春が待ち遠しい
陽射しは暖かでも
まだまだ風は北風で冷たいですね〜002.gif

今週はリクエストにて
「骨盤調整ストレッチ」003.gif
週末まで続きます053.gif

月に1回、半年ほどコンスタントに
参加している方々に
変化が表れはじまました071.gif

b0339361_22370873.jpg

実は、私から見ていると
3ヶ月を過ぎた頃から
カラダが素直になって
無理な力が必要なくなっていたのですが

ご自身では
『気づいていなかった』

それぐらい
自然にカラダが自由になっていたんですね058.gif

カラダとおしゃべりしながら
気持ち良さを実感・体感
楽になってくる049.gif

この感覚、大事です‼️



カラダは楽になるとうれしい

だから

もっと気持ちよく快適に動きたくなる

すると

どんどん筋肉は伸び縮みしやすくなる

ということは

ガンバって無理に力を使う必要が無くなる〜019.gif



今日もご参加
ありがとうございました。



[PR]
by harunagomi-kranio | 2016-03-01 12:33 | 骨盤調整ストレッチ