女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


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2月以降のご予約状況


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     ヒーリングリラクゼーションサロン

  はるなごみ

     女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い

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2月・3月のご予約状況

※ご予約可能日程、空き状況※

午前:10:00~ 午後:13:00~ 

夜間:18:00または19:00~   


※土・日曜日ご希望の方、ご連絡ください。


2月  

 2日 骨盤調整ストレッチ  満席

 3日 午前 〇

 4日 午前 〇  午後 〇  夜間 〇

 8日 産後ストレッチ  残3名

 9日 午前 〇

10日 午前 ×

15日 産後ストレッチ 満席

16日 骨盤調整ストレッチ 残1

18日 午前 〇  午後 ×  夜間 ×

23日 午前 〇

24日 午前 〇

25日 午前 〇  午後 〇  夜間 〇

29日 骨盤調整ストレッチ

 ご予約・お問合せはこちら


3月

 1日 骨盤調整ストレッチ  残2名

 2日 午前 〇

 3日 午前 〇  午後 ×  夜間 ×

 7日 午前 〇

 8日 骨盤調整ストレッチ 残2名

 9日 午前 〇

10日 午前 × 午後 × 夜間 〇

14日 産後ストレッチ 残3名

15日 午前 ×

16日 イベント出展予定

17日以降調整中です。

  ご予約・お問合せはこちら




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by harunagomi-kranio | 2016-01-28 17:59 | サロンについて
寒中お見舞い申し上げます


1/6に「小寒」を迎え
節分の前日までの30日間
「寒の内」が続きます。

今年の『大寒』は1/21

『大寒』が過ぎると
暦の上では「春」へと向かっていきます。

「寒の内」は
春へと芽吹く前の大事な時期
2016年をどんな一年にしていきたいか
じっくり自分と向き合ってみるいいチャンス006.gif

サロンでは
お客さまからいただいたお声
「気軽にカラダを動かしたい」
「ショートタイムの施術はないの」
「更年期のケアはあるんですか」
などなどを活かしていけるよう

4月から
施術内容の変更
新メニューを予定しております。
もう少しお待ちくださいませ019.gif


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by harunagomi-kranio | 2016-01-17 12:32 | サロンについて
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今週から
骨盤調整ストレッチクラス
開始006.gifです。

自宅サロンのストレッチクラスは
少人数の3名にて
基本的な骨盤調整ストレッチから
背中・肩周辺・デコルテなど
血流やリンパの流れをよくしていきます。
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カラダが整ってきたら
スロートレーニング
ストレッチエクササイズ
などを取入れながら
バランス力&体力&筋力UP


今日は
暖冬で忘れていた冬の寒さが
身に染みる~~~007.gif
寒さで固まったカラダを
ゆるめて、動きやすくしていきました

ふくらはぎ、太ももの後ろ
お尻から腰までのラインを
ゆるめることで
脚が軽くなり、血流UP

上半身も「ひねる」動作で
ストレッチ&軽いエクササイズ

そんなレッスンでした

秋ごろから定期的に
ご参加いただいている方から
「教えてもらった
 肩まわりのストレッチを続けていたら
 二の腕がスッキリしてきたんです037.gif

カラダと仲良くなると
いいことたくさんありますね。

今日もありがとうございました。

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by harunagomi-kranio | 2016-01-12 22:26 | 骨盤調整ストレッチ
お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。

だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。

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私の妊婦生活


「つわり」

食べ物に関しては

臭いもほとんど気にならず

極端に食欲が

増したり⤴落ちたり⤵といったことは

ありませんでした。


「体重」

妊娠後期(38週頃がピークだったかな)

妊活のために落とした分よりも

多くなっていました。

結果的には8~9kg増えていました。


「むくみ」

検診でのチェックはクリアーでしたが

中期~後期にかけて

重い・だるい・曲げ伸ばしがやりずらいなど

気になるようになりました。


ここまでの内容だと

わりと快適な妊婦生活なのですが・・・


問題は

「通勤」でした。


中期ごろ

(16週~27週の妊娠5ヶ月~7ヶ月)

バスや電車が苦手になりました007.gif


バスは密閉された空間で

整髪料などの臭いが気になり

出産時の体力・筋力つくりもかねて

駅までの道を歩くことにしました。


電車は朝の通勤ラッシュ

乗り降りの際、ぐいぐい押されたり

揺れる車内でうまく自分の体勢がとれない

など


「また、出血したらどうしよう008.gif

そんな想いがよぎったり

気分が悪くなったり

立っていられなかったり


一駅ごとに降りて、呼吸を整え

次の電車で空いている車両に乗り込む

そんなことを繰り返している時もありました。


後期に入る前にはだいぶ落ち着き

一駅ごとに降りることはなくなりました。


慣れてきた妊婦生活でしたが

ちょっとした検査が必要になりました。

「超音波検査」

出産予定日に35歳以上が対象


この時、私、35歳

出産予定時は36歳に・・・

検査対象年齢となり

りっぱな高齢出産妊婦です034.gif


私の妊婦生活「超音波検査」へ


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by harunagomi-kranio | 2016-01-06 10:00 | 産前産後

2016年 仕事始め

お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。

だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。


2016年
お天気に恵まれて、あたたかな年始でしたね。

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公園では羽子板遊びや凧揚げをしている
親子がいましたよ。

産院での産後アロマリフレクソロジーは
「お産」という大仕事を終えて
これから「育児」と向き合っていく
ママたちに
「おつかれさま」
「ありがとう」
「ひとりじゃないよ」
そんなメッセージを
タッチセラピーのひとつである
リフレクソロジーで
手のひらから「愛053.gifLOVE」を
伝えていきたいという
想いがあります。

今年もたくさん
「愛053.gif LOVE」を
伝えていきますねぇ~~~041.gif



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by harunagomi-kranio | 2016-01-05 10:42 | 産後アロマリフレクソロジー
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春先から定期的に通っているMさん
カラダの
「扱いがわからない」というところから
ストレッチが始まりました。

まずは
カラダに手を添える

ストレッチで使われている
筋肉や関節がどの部分なのか
やっていくなかで
きつい感じ
嫌な感じがしないか

気持ちいい
もう少し伸ばしていけるかも

カラダからの声を聴いてください。

Mさん
7月までの3ヶ月ほどは
カラダとおしゃべりが
できたりできなかったり・・・

夏休みはご自宅で
気に入ったストレッチを
続けてくれていました。

多少の不調は出ていたそうですが
ストレッチでうまく解消したり
カラダと上手にお付き合いが
できたそうです。

9月~10月
レッスンで
添えている手が変わりました006.gif

カラダを大事に
包み込むような
やさしい手

ココロがカラダと
向き合い始めてきたんだなぁ~
そんな感じをうけました。

そして
レッスンしながら
「カラダと仲良くなれてきましたねぇ~」
声をかけると

「カラダとおしゃべりできるようになって
 カラダの使い方が楽になりました」

「それに、カラダを大事に扱うってことも
 わかってきて、快調に過ごせてます」



カラダに手を添えるストレッチ
みなさんも
普段なにげなく使っているカラダ
大事に扱っていますか027.gif

大事に手をかけてあげてくださいね016.gif
カラダも大事にされていることがわかると
色々なことを教えてくれますよ。


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by harunagomi-kranio | 2016-01-04 11:20 | 骨盤調整ストレッチ

笑顔の1年(#^^#)

2016年
あけましておめでとうございます
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お正月はスッキリと晴れて
暖かな新年はじめとなりました。

みなさんはどのようにお過ごしでしょうか043.gif

昨年は
とても楽しく、新しい出会いに恵まれた年でした。

今年の干支は申
猿(えん)を繋いで
笑顔いっぱいの一年を過ごしたいと思います。

今年もよろしくお願いいたします。

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出張施術
淺川産婦人科医院 月・金・土曜日
(入院患者さま専用 産後リフレクソロジー担当)

サロン
火・水曜日 10:00~13:00
木曜日   10:00~21:00

※出張施術行なっております。
2016年 1月のスケジュールです。

1月  ※日曜日ご希望の方、ご連絡ください。
 7日(木) 終日出張  ※17:00以降 〇
 9日(土) 午後15:00以降 × ご予約済
12日(火) 骨盤調整ストレッチ  満席
13日(水) 午前 〇
14日(木) 午前 〇 午後 〇 夜間19:00~ 〇
16日(土) 午後15:00以降 〇
18日(月) 産後ストレッチ  満席   
19日(火) 午前 〇
21日(木) 午前 〇 午後 〇 夜間19:00~ 〇
25日(月) 産後ストレッチ 残3名
26日(火) 午前 〇
27日(水) 骨盤調整ストレッチ 満席
28日(木) 午前 〇 午後 〇 夜間19:00~ 〇

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