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女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
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<   2015年 02月 ( 8 )   > この月の画像一覧

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

2月は立春の新月からあっという間に過ぎて
気がつけば今週末は3月に入ってしまいますねemoticon-0142-happy.gif

今週のママたちは~~~
もうすぐ1歳のお誕生日を迎えるママたちでしたemoticon-0152-heart.gif

すっかり立っちが上手に
でもね、おもちゃを取りに行くのは「ハイハイ」の方が速いんだよemoticon-0105-wink.gif

このころの子どもたちは
視野が広がり今まで以上にたくさんのものに
興味津々emoticon-0126-nerd.gif

自分以外のお友達にも興味が出てきます。
お友だちの顔や持っているおもちゃが気になり
さわったり、取ったり・・・

そんなお子さんたちと一緒に楽しくストレッチ教室できました。

腰や膝が不調とママたちemoticon-0106-crying.gif

どんな風にお身体を使っているのかな?!
基本動作で身体の様子をチェックしてみると・・・・

あれあれemoticon-0101-sadsmile.gif
ちょっと重心が後ろよりかなぁ~~~
腰に負担がかかっているみたいです。

重心をしっかり真ん中へ戻していきながら
少しずつ身体の柔軟性が出しやすくなるように
ストレッチemoticon-0170-ninja.gif

やり始めたときは、お顔が下向きかげんでしたが
重心が整って身体が動かしやすくなってくると
目線が上がり、最後はステキな笑顔にemoticon-0102-bigsmile.gif

また来月
お待ちしておりますemoticon-0157-sun.gif

産後のお身体を気持ちよく動かせるように
少しづつ、ストレッチはじめてみませんかemoticon-0115-inlove.gif

産後ストレッチ教室についてはこちら







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by harunagomi-kranio | 2015-02-25 22:36 | 産後ストレッチ
3月イベントご予約・お問合せありがとうございます。
ありがたいことに、残りの枠が少なくなってきております。

ちょっと気になっているんだけど・・・
という方は
午前の枠に空きがございますので、ご検討くださいませemoticon-0115-inlove.gif


emoticon-0134-bear.gifまみーずりんく文化祭emoticon-0115-inlove.gif
チャリティーイベント テーマは『癒し』

3月11日水曜日 11:15分~15:30
会場 ダッドウェイ新横浜 ショールーム内 会議室 
入場無料 予約優先 子連れOK


今回は、開催日が3月11日ということもあり、
「チャリティーイベント」
売上出店料の一部を寄付させていただきますemoticon-0118-yawn.gif


クラニオセイクラルセラピーとは(頭蓋仙骨療法)・・・

 5gのタッチといわれるほど柔らかく優しく相手に触れ、

 身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促すことにより

 自然治癒力・自己免疫力を高めていく「お手当て」です。
 この療法は痛みやこりを緩和させるだけではなく、骨格のゆがみを整え、

 深いリラクゼーション効果や自立神経を整える効果もあり、

 産前産後、病中病後、自律神経系の問題による疾患の改善などにも

 用いられています



子育て中のかたへ
日に日に重くなる赤ちゃんのお世話。

「この子を守らなくちゃ」て、毎日のことで慣れてはいても、

無理な姿勢はしてしまうし、心身は緊張しているもの。
がんばり続けていると、身体にひずみがおきてきます。
身体の内側のあらゆる神経・骨・血管・内臓・筋肉を包む内膜が、

ぎゅっぎゅっぎゅっとしぼられていたり、ねじれていたり。
そのストレスを、ほんわか緩めていくことで、ひゅるるぅ~んと、

血液やリンパ液、老廃物が流れやすくなっていく!!
身体の感覚が戻ってきて、疲れがたまっていた部分が重くなることも

あるけれど、すっきりしたり、目がぱっちり、足取りが軽くなったり、

その日はよく眠れたり、便秘解消・・・などなど、

人それぞれにいいことがやってきます。

・腰痛、股関節痛、坐骨神経痛 

・歩行の違和感 

・全身のだるさ

・頭痛 

・生理痛、PMS、更年期など女性特有の問題 

・便秘や胃もたれなどの内臓系の不調

  などの症状を緩和していきます。



クラニオセイクラルセラピー   20分 2,500円

   メニュー内容 ※1枠は30分とし、施術時間は20分です
 
   ・カウンセリング(初めに気になるところなどをお聞きします)
       ↓
   ・クラニオセイクラルセラピー (足元から腰、お腹、肩や耳など順に)
       
   ・フィードバック (お身体の様子を確認、感想など)

当日は、ベットで横になって施術をさせていただきます。


ご予約お時間 赤字はご予約済みのお時間となっています
①11:15~  ②11:45~  ③12:15~  ④12:45~
13:15~  ⑥13:45~  ⑦14:15~  ⑧14:45~

 内容欄に「3/11 イベント予約」
 ご希望のお時間を第3希望までご記入ください。
 気になるところなど、事前にご相談がありましたらお知らせいただけると
 助かります。

みなさまとお会いできることを楽しみにしております。 


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by harunagomi-kranio | 2015-02-25 22:00 | イベント
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

立春が過ぎ
気温の寒暖差が激しく、春へ季節の移り変わり
体調管理が難しいですね。

2月の骨盤調整ストレッチ教室ご参加ありがとうございました。

ご参加者の方は
emoticon-0132-envy.gif腰回りが重い感じが・・・・

emoticon-0132-envy.gif首や肩まわりに張り感や辛さを感じる・・・

そんな不調が気になっていらっしゃいました


まずは、基本的なお身体の様子を準備運動的な動きで確認emoticon-0155-flower.gif

ここで、みなさんのお身体の使い方やくせなどが出てきます。
そこから緊張の強い、疲れを溜めやすいお身体の部分がわかりやすくなってきます。

ストレッチは
足元から順に下から上へ動かしていきます。
関節部分から大きな筋肉の動きをやわらげたり、
同じ動きでも、少し角度や強さを変えることで筋肉の伸びていく範囲が変わっていくことや
気持ちよく感じる部分が違うことなど
体感していただきながら、首や肩まで伸ばしていきます。


様々な動きを体感していく中で
ご自分のお身体の不調の元がわかってきたり
無理な体勢をとっていた動き方を見直すきっかけが見つかったり

参加されている方、みなさんそれぞれ違う気づきがあるようです。
教室のあと、
今日の感想やお身体の変化をみなさんとお話ししたりしていると
来た時よりも「明るくemoticon-0102-bigsmile.gif笑顔に」なっていらっしゃいます。

ココロとカラダをやわらかく



来月の予定
骨盤調整ストレッチ教室
3/10(火) 10:00~11:10
参加費 1,000円
持ち物 動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル

※お子さま連れにてご希望の方は
 月曜日開催の産後ストレッチ教室へご参加ください※

がんばっているご自分へのプチご褒美
アロマオイルケア(ハンドまたはフット)
15分 500円
①11:20~  ②11:40~  ③12:00~
ご希望の方はストレッチ教室とご一緒にお時間をお申込みください。

お申込みはこちらから










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by harunagomi-kranio | 2015-02-18 18:02 | 骨盤調整ストレッチ教室
3月イベントご予約・お問合せありがとうございます。
お時間のお返事をさせていただいております。

数件のお問合せで

妊娠中でも受けられますか(。´・ω・)?

はい(^^)/
体調の安定している状態で妊娠20週以降の安定期の方から
受けていただくことが出来ます。

ご希望の方は
事前にご体調やお悩みに関してお話をさせていただきますので
内容をお知らせください。
また、状態によっては20週以降の方でも
お受けできない場合がございますのであらかじめご承知おきください。

emoticon-0134-bear.gifまみーずりんく文化祭emoticon-0115-inlove.gif
チャリティーイベント テーマは『癒し』

3月11日水曜日 11:15分~15:30
会場 ダッドウェイ新横浜 ショールーム内 会議室 
入場無料 予約優先 子連れOK


今回は、開催日が3月11日ということもあり、
「チャリティーイベント」
売上出店料の一部を寄付させていただきますemoticon-0118-yawn.gif


クラニオセイクラルセラピーとは(頭蓋仙骨療法)・・・

 5gのタッチといわれるほど柔らかく優しく相手に触れ、

 身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促すことにより

 自然治癒力・自己免疫力を高めていく「お手当て」です。
 この療法は痛みやこりを緩和させるだけではなく、骨格のゆがみを整え、

 深いリラクゼーション効果や自立神経を整える効果もあり、

 産前産後、病中病後、自律神経系の問題による疾患の改善などにも

 用いられています



子育て中のかたへ
日に日に重くなる赤ちゃんのお世話。

「この子を守らなくちゃ」て、毎日のことで慣れてはいても、

無理な姿勢はしてしまうし、心身は緊張しているもの。
がんばり続けていると、身体にひずみがおきてきます。
身体の内側のあらゆる神経・骨・血管・内臓・筋肉を包む内膜が、

ぎゅっぎゅっぎゅっとしぼられていたり、ねじれていたり。
そのストレスを、ほんわか緩めていくことで、ひゅるるぅ~んと、

血液やリンパ液、老廃物が流れやすくなっていく!!
身体の感覚が戻ってきて、疲れがたまっていた部分が重くなることも

あるけれど、すっきりしたり、目がぱっちり、足取りが軽くなったり、

その日はよく眠れたり、便秘解消・・・などなど、

人それぞれにいいことがやってきます。

・腰痛、股関節痛、坐骨神経痛 

・歩行の違和感 

・全身のだるさ

・頭痛 

・生理痛、PMS、更年期など女性特有の問題 

・便秘や胃もたれなどの内臓系の不調

  などの症状を緩和していきます。



クラニオセイクラルセラピー   20分 2,500円

   メニュー内容 ※1枠は30分とし、施術時間は20分です
 
   ・カウンセリング(初めに気になるところなどをお聞きします)
       ↓
   ・クラニオセイクラルセラピー (足元から腰、お腹、肩や耳など順に)
       
   ・フィードバック (お身体の様子を確認、感想など)

当日は、ベットで横になって施術をさせていただきます。


ご予約お時間 赤字はご予約済みのお時間となっています
①11:15~  ②11:45~  ③12:15~  ④12:45~
13:15~  ⑥13:45~  ⑦14:15~  ⑧14:45~

 内容欄に「3/11 イベント予約」
 ご希望のお時間を第3希望までご記入ください。
 気になるところなど、事前にご相談がありましたらお知らせいただけると
 助かります。

みなさまとお会いできることを楽しみにしております。 


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by harunagomi-kranio | 2015-02-14 12:50 | イベント

あっ、楽になってきた

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

2015年 1月から
毎週月曜日 10:00~11:10
産後ストレッチ教室をサロンにて開始しました。

今週、ご参加の方は、
1ヶ月を過ぎた方と3ヶ月のお子さまのママ

おひとりづつ、お身体の様子を確認させていただいて
足先から順にストレッチを始めていきます。

股関節まわり
腰回り
腹筋

などを順にゆるめながら
腰や股関節の可動域を確認すると・・・・

「あっ、楽になってきたemoticon-0152-heart.gif

楽になって動かせる範囲が拡がってくると
今まで知らないうちにやっていた
無理な体勢をしなくなるので

余計な力が抜けて、筋肉の緊張もなくなってきます。

すると~~~~

emoticon-0102-bigsmile.gif自然と笑顔になってくるemoticon-0115-inlove.gif

お帰り前に
今日のおさらいをして
今のお身体が気持ちよく、楽になる動かし方や
やり方によってはスロートレーニングの要素が入ってくるもの
など
自宅でセルフケアできるようにお伝えしています。

お子さんたちは
おしゃべりが上手になってきて
ママたちのレッスンを応援しながら
自分たちも、足を動かしたり、伸びをしたり
一緒にストレッチしていましたemoticon-0118-yawn.gif

ママが気持ちいいと、お子さんたちもうれしくて
おしゃべりしていたのが
いつの間にか眠っていたり
静かにひとり遊びをしていたり・・・・


産後のお身体を気持ちよく動かせるように
少しづつ、ストレッチはじめてみませんかemoticon-0115-inlove.gif

産後ストレッチ教室についてはこちら












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by harunagomi-kranio | 2015-02-12 23:11 | 産後ストレッチ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

3月イベント詳細のお知らせです。

emoticon-0134-bear.gifまみーずりんく文化祭emoticon-0115-inlove.gif
チャリティーイベント テーマは『癒し』


3月11日水曜日 11:15分~15:30
会場 ダッドウェイ新横浜 ショールーム内 会議室
入場無料 予約優先 子連れOK

「まみーずりんく」さんは、新横浜、DADWAY新横浜ショールームにて
無料の親子サロンや、子育てママ向けの講座を開催されています。ドキドキ
そちらの文化祭ということで、 
小さなお子様連れの方には、気兼ねなくお越しいただけるのでおすすめです\(^o^)/音譜

まみーずりんくのぺーじ→★

今回は、開催日が3月11日ということもあり、
「チャリティーイベント」
売上出店料の一部を寄付させていただきますemoticon-0118-yawn.gif


クラニオセイクラルセラピーとは(頭蓋仙骨療法)・・・

 5gのタッチといわれるほど柔らかく優しく相手に触れ、

 身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促すことにより

 自然治癒力・自己免疫力を高めていく「お手当て」です。
 この療法は痛みやこりを緩和させるだけではなく、骨格のゆがみを整え、

 深いリラクゼーション効果や自立神経を整える効果もあり、

 産前産後、病中病後、自律神経系の問題による疾患の改善などにも

 用いられています


子育て中のかたへ
日に日に重くなる赤ちゃんのお世話。

「この子を守らなくちゃ」て、毎日のことで慣れてはいても、

無理な姿勢はしてしまうし、心身は緊張しているもの。
がんばり続けていると、身体にひずみがおきてきます。
身体の内側のあらゆる神経・骨・血管・内臓・筋肉を包む内膜が、

ぎゅっぎゅっぎゅっとしぼられていたり、ねじれていたり。
そのストレスを、ほんわか緩めていくことで、ひゅるるぅ~んと、

血液やリンパ液、老廃物が流れやすくなっていく!!
身体の感覚が戻ってきて、疲れがたまっていた部分が重くなることも

あるけれど、すっきりしたり、目がぱっちり、足取りが軽くなったり、

その日はよく眠れたり、便秘解消・・・などなど、

人それぞれにいいことがやってきます。

・腰痛、股関節痛、坐骨神経痛 

・歩行の違和感 

・全身のだるさ

・頭痛 

・生理痛、PMS、更年期など女性特有の問題 

・便秘や胃もたれなどの内臓系の不調

  などの症状を緩和していきます。



クラニオセイクラルセラピー   20分 2,500円

   メニュー内容 ※1枠は30分とし、施術時間は20分です
 
   ・カウンセリング(初めに気になるところなどをお聞きします)
       ↓
   ・クラニオセイクラルセラピー (足元から腰、お腹、肩や耳など順に)
       
   ・フィードバック (お身体の様子を確認、感想など)

当日は、ベットで横になって施術をさせていただきます。
スタッフの方の、見守り保育がありますのでお子さまの様子を見ながらお声掛けください。

ご予約お時間
①11:15~  ②11:45~  ③12:15~  ④12:45~
⑤13:15~  ⑥13:45~  ⑦14:15~  ⑧14:45~

 件名に「3/11 イベント予約」と入れてください。
 気になるところなど、事前にご相談がありましたらお知らせいただけると
 助かります。

みなさまとお会いできることを楽しみにしております。 




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by harunagomi-kranio | 2015-02-08 19:28 | イベント

イベントのお知らせ

今日は節分👹
豆まき&恵方巻き

明日は立春
季節が春へと移り変わり
本格的に2015年が動き始めます😄
そして、満月🌕を迎えるんですねぇ〜

今年最初のイベント参加はこちら

新横浜の親子サロンの『チャリティーイベント
まみーずりんく文化祭★Vol.3
たくさんの子供たちの笑顔へ・・・『癒し』メニューもお届けします!!

3/11(水)11:15~15:30まで開催

場所はおなじみの
新横浜ダッドウェイショールームです
入場無料
お子様連れOK

メニュー内容
クラニオセイクラルセラピー 20分 2,500円
11:15/11:45/12:15/12:45
13:15/13:45/14:15/14:45

クラニオセイクラルセラピーを体験できるチャンスですよぉ〜




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by harunagomi-kranio | 2015-02-03 21:57 | イベント

2月のご予約状況

こんにちは😄
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます。

1月の産後ストレッチ教室ご参加ありがとうございました。
年末年始の不規則な生活から、お身体も疲れが溜まっていた方が多く
まずはゆっくり、動かせるところを探しながら整えていきました。

2月もゆっくりしたペースで
寒さで硬くなった筋肉をゆるめながら
お身体を温めて動きやすくしていきましょう

産後ストレッチ教室
毎週月曜日 10:00〜11:10 1回 1,000円
持ち物 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
お子さま同伴でご参加の方は、
おもちゃ、飲食物、オムツなどをご持参ください。

2月のご予約状況
2日・・・ご予約ありがとうございます
9日・・・ご予約ありがとうございます
16日・・・残3 名
23日・・・残3名

ご予約&お問合せは👉 http://harunagomian.webnode.jp/

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〜女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い〜
はるなごみ庵
お手当て人 さとうゆりこ
HP http://harunagomian.webnode.jp/
mail harunagomian@gmail.com
harunagomian.info@docomo.ne.jp




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by harunagomi-kranio | 2015-02-01 11:02 | 産後ストレッチ