女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
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2015年 10月 07日 ( 1 )

こんにちは~
秋晴れの続きお日様が気持ちよく照らしてくれて
でも、今日はすごい風ですね
台風が太平洋沿岸を北上しているようです。
大型で強い台風のようで、
これから東北や北海道ではますます大荒れになる模様
みなさん、お気を付けくださいませ。


「どこに効いているのかわからない」


たいていの方がストレッチ教室で
初めてカラダを動かしたときに感じること


「わからない」


自分のカラダなのに007.gif
何でだろう??
ショックー!!

出産でゆるんだ骨盤は
産後、骨盤が元に戻る・・・というよりは
リセットされてシフトチェンジ

新しい自分になれるチャンス


シフトチェンジをしているお身体は
自分の知っている妊娠前や妊娠中のお身体とは違っています。
簡単に動かせていたカラダの部分が
まったく動かなかったり、思っている方向とは違う方へ動いたり・・・

「自分のカラダがわからなくなっちゃった」


わからないなら、カラダに聴いてみましょう

この動きはどう感じるのか

これはどこまで動かせるのか


少しずつカラダの声が聴こえてきます。

「ここまでは大丈夫だよぉ~」
「これぐらいが気持ちいいなぁ~」

カラダが心地よく感じる動かし方を見つけてください。
その心地よさは、ココロを軽くしてくれますよ




産後ストレッチ教室
産後1ヶ月以降、お子さま連れで参加できます

骨盤調整ストレッチ教室
自分のカラダの声に耳を傾ける

さびない自分のためのセルフケア講座
ストレッチ&スロートレーニング





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by harunagomi-kranio | 2015-10-07 12:36 | 産後ストレッチ