女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
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カラダと仲良くなった感じがします~その②~

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春先から定期的に通っているMさん
カラダの
「扱いがわからない」というところから
ストレッチが始まりました。

まずは
カラダに手を添える

ストレッチで使われている
筋肉や関節がどの部分なのか
やっていくなかで
きつい感じ
嫌な感じがしないか

気持ちいい
もう少し伸ばしていけるかも

カラダからの声を聴いてください。

Mさん
7月までの3ヶ月ほどは
カラダとおしゃべりが
できたりできなかったり・・・

夏休みはご自宅で
気に入ったストレッチを
続けてくれていました。

多少の不調は出ていたそうですが
ストレッチでうまく解消したり
カラダと上手にお付き合いが
できたそうです。

9月~10月
レッスンで
添えている手が変わりました006.gif

カラダを大事に
包み込むような
やさしい手

ココロがカラダと
向き合い始めてきたんだなぁ~
そんな感じをうけました。

そして
レッスンしながら
「カラダと仲良くなれてきましたねぇ~」
声をかけると

「カラダとおしゃべりできるようになって
 カラダの使い方が楽になりました」

「それに、カラダを大事に扱うってことも
 わかってきて、快調に過ごせてます」



カラダに手を添えるストレッチ
みなさんも
普段なにげなく使っているカラダ
大事に扱っていますか027.gif

大事に手をかけてあげてくださいね016.gif
カラダも大事にされていることがわかると
色々なことを教えてくれますよ。


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by harunagomi-kranio | 2016-01-04 11:20 | 骨盤調整ストレッチ