女性の悩みを笑顔に変えるお手伝い  ヒーリングリラクゼーションサロン ~はるなごみ庵~ http://harunagomian.webnode.jp/ クラニオセイクラルセラピーやアクセス・バーズ?などを中心に ココロもカラダもイキイキと過ごしやすいライフスタイルへ


by harunagomi-kranio
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産前 妊活としてのカラダつくり

お産は「病気ではない」けれど
女性が命がけで新しい生命を誕生させる大仕事です。

だからこそ
自分を大切に、大事にしてほしい
自分を愛しんでほしいのです。

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私の妊活&妊娠  ①

スイミングインストラクターの仕事から部署移動になり
デスクワークへ
あっという間に4~5kg太ってしまい・・・・
運動しても継続が難しくなかなか体重を元へ戻せないまま
数年がたっていました。

もう、高齢出産と言われる年齢になっていましたが
自分の体調を整える!!ということとあわせて
妊活として
「ダイエット」を始めました。

炭水化物(ごはんやパン)を毎食、半分の量にして
朝の通勤時、最寄り駅までバスをやめて歩き始めました。
水分を多くとるように心掛け、
半年たたないうちに5kg体重を落とすことができ019.gif
もうひと頑張りして、
一番動きやすく楽な体重へしっかり
戻そうと思っていた時に・・・・

またもや、移動の話がありました。
現場への復帰~~~~

正直、びっくり008.gif
現場を離れて3~4年ほどたっていたし
妊活していることもあり
上司には
「妊娠・出産を希望している」ことを伝えました。

答えは
妊娠・出産を含めて、
それでかまわないというお返事でした。

色々、家族とも話し合い悩んだ結果
移動を決めました。

私の妊活&妊娠 ② へ

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by harunagomi-kranio | 2015-11-30 22:09 | 産前産後